産後メンタル対策サプリ徹底比較

あなたは大丈夫?産後のメンタル問題

突然ですが

あなたは次の項目にいくつ当てはまりますか?

  • 悲しい・憂うつ・楽しくない
  • 理由もないのに涙が出る
  • いらいらする
  • 家事・育児をする気力が起きない

何かと育児は大変ですよね…

ママのうち10人に1人産後のメンタルに問題があるとされています。

さらに最近の研究では産後のメンタルは子どもの知能にも影響している事が発表されました。

子どものIQはメンタルの安定した母親のほうが高い

そこで今回は
つらい育児をサポートするアイテム
メンタルケア成分満足度を踏まえてご紹介いたします。

産後メンタルが不安定な原因は?

産後メンタルのお悩みには大きく2つの原因があります。

原因01セロトニンの不足
産後は気持ちのアップダウンを制御している幸せホルモン【セロトニン】が減少
母乳や育児で栄養が不足気味になる事が原因です。
特にセロトニンを増やすために必須な【葉酸】と【】は不足しやすいです。
栄養素 働き
葉酸 血を作るだけでなく、セロトニンを合成するために必要な栄養素です。葉酸と「うつ」の関連性を調整した研究では、うつ症状の人は体内の葉酸が少ないことが分かっています。
不足すると貧血になるだけでなく、セロトニンなどの神経伝達物質がうまく合成できずに、体のだるさだけでなくイライラなどメンタル面の不調の原因でもあると言われています。
原因02生活リズムや環境の変化によるストレス
セロトニンが不足した状態で、慣れない育児環境の変化によるストレスが加わることで
幸せを感じる事ができず、心も体もボロボロの状態になってしまいます。
こまめに休憩をとることも育児には大切な事です。
セロトニン不足、環境の変化、慣れない育児へのストレスが情緒不安定の原因

産後うつサポート商品を選ぶポイント♪

産後うつのお悩みをケアするにはどのような商品を選べばよいのでしょうか?


POINT01有用成分の種類に注目
セロトニンの合成に必要な葉酸は
日本人の約70%合成葉酸体内で利用できないことが明らかになっています。
そこで、厚生労働省からの推奨が2020年に合成葉酸から天然葉酸へ変更されています。
サプリを選ぶ時は天然葉酸を選びましょう。
POINT02品質と安全性、添加物までチェック
デリケートな時期に体に入るモノだからこそ、製造から加工まで信頼できる商品を選びましょう。
香料や着色料、人工甘味料は栄養素とは全く関係がない上に、動物実験では危険性を疑われているものもあるため、注意が必要です。
POINT03続けやすい価格になっているか
メンタルケアは1日にして終わるものではなく、長い方は何年も飲み続ける可能性があります。
そのため、長期間続けることができる価格であることも重要です。しかし、原材料には当然、原価が存在しているため、合成素材なら安く、自然素材を使用している場合はどうしても高くなってしまいます。
価格と原材料のバランスが妥当であるかも大切なポイントです。
天然素材を原材料にしている場合は6000円前後が基準になると考えて間違い無いです。

産後ケアサプリ人気ランキング

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商品 アディエ

アディエ


ママの素

美的ヌーボプレミアムPlus

美的ヌーボプレミアムPlus

プラサス for mom

プラサス for mom

ローヤルファイン

ローヤルファイン

メンタル対策成分 天然葉酸・ヘム鉄・スルフォラファン トリプトファン・ヘム鉄 天然葉酸・鉄 天然葉酸・ヘム鉄・ 葉酸・鉄・GABA
女性サポート成分 焼成カルシウム・グルコマンナン・ショウガ麹 サンシュユ・サヨウ なし ラズベリーリーフ・乳酸菌 乳酸菌・ビタミンD
授乳中の使用 OK OK OK OK OK
添加物 なし(全9種無添加) 滑沢剤・固結防止剤 増粘安定剤・賦形剤 滑沢剤・賦形剤 増粘安定剤・乳化剤
製造工場 国内GMO認定工場 国内GMO認定工場 米国GMO認定工場 国内GMO認定工場 国内GMO認定工場
最低購入回数 なし(初回解約可能) 最低3回(合計:10,432円) 最低6回(合計:41,472円) なし(初回解約可能) なし(初回解約可能)
定期便価格(税込) 4,300円 5,448円 8,640円 3,880円 2,980円
公式サイト 公式
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TOP5商品を徹底分析!

アディエ

アディエ

天然葉酸鉄分を豊富に配合した【100%オーガニック】サプリ

  • ●希少な天然葉酸【レモン葉酸】配合
  • ●メンタルを支える注目の成分「スルフォラファン」を配合!
  • ●オーガニック認定をクリアした原料を使用
  • ●産後に不足しがちな栄養もしっかり補える!

アディエ
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定期コース(税込) 4,300円 最低購入回数 なし(初回解約可能)
容量 90粒 1日目安 3粒
授乳中の使用 OK 添加物 全9種無添加
メンタル対策成分 3種(天然葉酸・ヘム鉄・ブロッコリースプラウト)
女性サポート成分 3種 (焼成カルシウム・グルコマンナン・ショウガ麹)
製造 国内【GMP認定工場】(放射能検査済・残留農薬試験済)
アディエの総合評価

セロトニンとストレスへWでアプローチする産後メンタル対策サプリ

アディエにはストレスの多い日々からクールダウンをサポートするスルフォラファンが贅沢に配合されています。
さらに、幸せホルモンのために必要な葉酸と鉄、お子様の成長を支えるカルシウムなど産後うつから育児までを贅沢に配合

よりすぐりの成分が配合されているアディエは産後メンタルを強力にサポートしてくれそうです。

品質面でも国内GMP取得工場で生産されていて、残留農薬検査・放射線検査をクリアして製造しているのでとても安心できます。

これだけ入っているのに1日143円続けやすいのも魅力的です♪

アディエ
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ママの素

ママの素

東洋と西洋の知恵を融合したサプリメント

  • ●和漢成分と実感成分でバランスを整える
  • ●根本を整える厳選素材した和漢素材を配合!
定期コース(税込) 4,082円 最低購入回数 3回(合計:10,432円)
容量 120粒 1日目安 4粒
授乳中の使用 OK 添加物 2種(滑沢剤・固結防止剤)
女性サポート成分 1種(サンシュユ)
メンタル対策成分 2種(トリプトファン・ヘム鉄)
製造 国内【GMP認定工場】
ママの素の総合評価

和漢素材と西洋素材がこころと体にアプローチ!

東洋と西洋の力を合わせたサプリメント「ママの素」。吸収率が高くセロトニンのために必要なヘム鉄やアミノ酸だけでなく、女性バランスを整えてくれる和漢素材の「サンシュユ」を配合。体に優しい素材と実感をサポートする素材をGMP品質証明された工場で製造されていて安心して飲める点がGOOD!授乳中でも飲むことができますが、妊娠中の方はNGなので注意です。

ママの素
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美的ヌーボプレミアムplus

美的ヌーボプレミアムplus

天然素材100%のマルチビタミン

  • ●高含有量のビタミンとミネラルを補給!
  • ●100%食品由来の成分を配合!
定期コース(税込) 6,912円 最低購入回数 6回(合計:41,472円)
容量 30包(5粒/包) 1日目安 1包(5粒)
授乳中の使用 OK 添加物 2種(増粘安定剤・賦形剤)
女性サポート成分 なし
メンタル対策成分 2種(天然葉酸・鉄)
製造 国内【GMP認定工場】(放射能検査済・水銀検査済)
美的ヌーボプレミアムplusの総合評価

100%食品由来のビタミンとミネラルがサポート!

「体にやさしい」を目指したサプリメント「美的ヌーボ」。食品から抽出した栄養素だけを贅沢に使用しているから、天然葉酸や鉄だけでなく素材の栄養を余さず摂ることができます!また、鉄の吸収をサポートするビタミンC入り。製造面もGMP認定工場や、放射線検査などこだわっている点も高評価です!粒が大きいタイプのサプリなので苦手な方は注意です。

美的ヌーボプレミアムplus
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プラサス for mom

プラサス for mom

オーガニックレモン葉酸を配合した母乳育児をサポートするサプリ

  • ●授乳期ママのための栄養補給!
  • ●授乳期をサポートする高品質成分配合
定期コース(税込) 3,880円 最低購入回数 なし(初回解約可能)
容量 120粒 1日目安 4粒
授乳中の使用 OK 添加物 2種(滑沢剤・賦形剤)
女性サポート成分 2種(ラズベリーリーフ・乳酸菌)
メンタル対策成分 2種(天然葉酸・ヘム鉄)
製造 国内【GMP認定工場】(放射能検査済・残留農薬試験済)
プラサス for momの総合評価

産後に必要な栄養とハーブでバランスを整える!

ママのに必要な栄養を安全に配慮して配合した「プラサス for mom」。安全性が高い天然葉酸と吸収率の高いヘム鉄を配合してセロトニンをサポートしてくれるだけでなく、産後を穏やかな毎日に整えるラズベリーリーフを配合!セロトニンと女性バランスの面からサポートしてくれます。GMP認定工場での製造や残留農薬、放射線の検査も実施されておりとても安全面にこだわっていることは確かです!しかし、形成とツヤ出しのために添加物が使用されている点だけがあと一歩惜しいです!

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ローヤルファイン

ローヤルファイン

葉酸と鉄、アミノ酸に加えてGABAが入ったサプリ

  • ●スムーズな毎日を実現する栄養成分!
  • ●毎日のストレスからサポートするGABA配合!
定期コース(税込) 2,980円 最低購入回数 なし(初回解約可能)
容量 62粒 1日目安 2粒
授乳中の使用 OK 添加物 2種(増粘安定剤・乳化剤)
女性サポート成分 2種(乳酸菌・ビタミンD)
メンタル対策成分 3種(葉酸・鉄・GABA)
製造 国内【GMP認定工場】
ローヤルファインの総合評価

葉酸、鉄、GABA配合でマルチにサポート!

セロトニンに必要なアミノ酸や葉酸、鉄に加えてストレス対策のGABAが入っています。しかし、葉酸の種類や品質が不明で胃腸の負担が大きいタイプの鉄分や添加物が複数使用されている点が気になります。成分が揃っているだけにその品質にもう少しこだわりが欲しいところ。

ローヤルファイン
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人気No1の産後メンタル対策サプリは
「アディエ」でした!

アディエ

なんと今、お得な定期コース限定キャンペーンが実施されています!定期コースで注文すると、通常価格7,000円が、定期便特別価格4,300円で約40%もお得に注文できちゃうんです!

定期便によくある最低購入回数の決まりもありませんし、初回から解約可能なようなので、初めての人でも安心して購入できます。

特別キャンペーンはいつ終了になるかわかりませんので、これを機にお試しされてみてはいかがでしょうか?

メンタル対策「スルフォラファン」配合で産後の栄養を補える産後ケアサプリ

「アディエ」

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